2018-09-30 11:05:00
成年人的世界里,总有五颜六色的奇葩,时时刻刻让你不爽。
你有没有瞬间情绪原地爆炸的时候?
“心情烦躁,做事都心不在焉。”
“提不起劲,没法好好工作。”
“焦虑迷茫,不能冷静行动。”
以上都是没整理好情绪的后果。虽然很多时候,我们心里明白要怎么做,但还是容易被情绪支配,做出错误的决定。
当我们遇到生气或愤怒的事情,我们的情绪要开始抱怨发泄的时候,让自己等候6秒钟再做决定,从而避免情绪影响判断及决策的效果。
在心理学上,称为“6秒原则”
进入社会后,工作压力越来越大,嘴上说做人要有梦想,为了梦想努力奋斗,实际上给你安排忙不完的活,即使半夜准备睡觉时,突然收到一条信息:
你终于忍不住,小宇宙爆发
可是,6秒后……
之前借过钱的朋友又来找你了
旧钱还没还,竟然还想借新钱
你终于忍不住,小宇宙爆发
可是,6秒后……
很久没联系的表弟找上门,想让你帮忙写作业
你终于忍不住,小宇宙爆发
可是,6秒后……
很久不联系的前男友,半夜给你发了一条信息:
你终于忍不住,小宇宙爆发
可是,6秒后……
每一次,我们都想在6秒前按下发送键,结束所有的恩怨。
但道德和理智告诉我们不能。
然鹅就在刚刚,许久不见的老朋友突然找你:
终于,你连6秒都没忍住……
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